皮なし鶏むね肉で0.8kg減

皮なし鶏むね肉で0.8kg減
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yummyさん
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おつです。昨日は1日で0.8kg減り、身長170cmに対して今、62.1kgです。   昨日の晩ご飯は、鶏胸肉のソテーとサラダ、味噌汁。ご飯はなしで、１食あたり362kcalです。   鶏肉は、もも...
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  • (ID: b17864724)
  • 2019/02/12 UP!

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