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2025/06/28UP!
6/27(金)の朝食は抜き。
お昼はミスドのドーナツ2個とコーヒーで423kcal。
夜は揚げ出し豆腐などで568kcal。
サプリ・晩酌を含め6/27(金)の総摂取カロリーは1292kcal...…続きを読む>>
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2017/01/05UP!
優しい味のだし汁に浸して食べるほうれん草のお浸し☆たっぷりかつお節をかけてどうぞ♪…続きを読む>>
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