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糖質オフのおからお好み焼き レシピ

糖質オフのおからお好み焼き
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  • 調理時間：

料理紹介


おからを使った糖質オフのお好み焼き
写真はソースにマヨネーズ あおさのオーソドックスなトッピングですが 軽くお醤油をたらすだけ等にすると更に糖質オフ出来ます

材料

  1. おから　適量
  2. 卵　適量
  3. 出汁　適量
  4. キャベツ　適量
  5. さつま揚げ　適量
  6. 桜海老　適量
  7. 塩　適量
  8. 米油　適量

作り方

  1. 1.

    混ぜて焼くだけ

ワンポイントアドバイス

小麦粉と違い生地が柔らかいので 小さく焼くと返すのが楽です

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  • (ID: r1370261)
  • 2019/06/21 UP!
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