糖質オフのおからお好み焼き レシピ

糖質オフのおからお好み焼き
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料理紹介


おからを使った糖質オフのお好み焼き
写真はソースにマヨネーズ あおさのオーソドックスなトッピングですが 軽くお醤油をたらすだけ等にすると更に糖質オフ出来ます

材料

  1. おから 適量
  2.  適量
  3. 出汁 適量
  4. キャベツ 適量
  5. さつま揚げ 適量
  6. 桜海老 適量
  7.  適量
  8. 米油 適量

作り方

  1. 1.

    混ぜて焼くだけ

ワンポイントアドバイス

小麦粉と違い生地が柔らかいので 小さく焼くと返すのが楽です

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  • (ID: r1370261)
  • 2019/06/21 UP!
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