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汗をかく！お米がない！ときの救世主の食材とはー？

汗をかく！お米がない！ときの救世主の食材とはー？
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さっちんさん
さっちんさん
先週末は湿度が高くて 練習では今期最大の汗をかきました 大量の汗をかいたとき 一緒に カルシウム・鉄などのミネラルが流れでてしまうので 今のこの時期から ミネラルの摂取 を意識し...
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  • (ID: b20180102)
  • 2025/05/24 UP!

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