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ボラの刺身、鰯の香草パン粉焼き、シラスのサラダ、豚肉大葉乗せ、ゴーヤチャンプルー レシピ

ボラの刺身、鰯の香草パン粉焼き、シラスのサラダ、豚肉大葉乗せ、ゴーヤチャンプルー
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やんさん
やんさん
木曜日、今日の献立。 昼間、母親から買ってきたからってな事で、鮹、鰯、上乾シラスを貰いまして、鮹はボイルの刺身用ですが、そのまま冷凍できる様ですので、冷凍。食べるときは自然解凍との事。 で、鰯は加熱用...
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