えごまポテトサラダ レシピ

えごまポテトサラダ
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コグマさん
コグマさん
  • 調理時間:30分1時間
  • 人数:2人分

料理紹介

えごまの粉がポテトサラダにとっても合います!くるみを加えてビタミンEもUP!

材料

  1. じゃがいも 2個
  2. にんじん 1/4本
  3. きゅうり 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. ハム 2枚
  6. ゆで卵 2個
  7. くるみ 10g
  8. 調味料A    
  9. えごま油 大さじ1
  10. えごまの粉 大さじ2
  11. 塩レモン 小さじ2
  12. 胡椒 適宜

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは1つを4つに切り、電子レンジにかけてやわらかくしてつぶす。
    ハムは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    にんじんはいちょう切りにし、電子レンジにかけてやわらかくする。

  3. 3.

    きゅうりと玉ねぎはそれぞれ薄切りにし、塩(ひとつまみ)をかけて5分ほど置き、水気をしぼる。

  4. 4.

    調味料Aを合わせて全体的に混ぜ合わせる。

  5. 5.

    くるみは小さくくだき、フライパンで弱火にして炒る。最後に全体に振りかけると香ばしい。

ワンポイントアドバイス

自家製の塩レモンを使いましたが、なければレモン汁小さじ1と塩少々に置き換えて作ってください。

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  • (ID: r1038344)
  • 2016/04/13 UP!

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