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さっぱり味☆ブドウと水菜のスムージー レシピ

さっぱり味☆ブドウと水菜のスムージー
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coharu-sanさん
coharu-sanさん
  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

ブドウの風味を楽しみたくて、クセのない野菜やフルーツを選んでみました。
甘さも控えめでさっぱりしたスムージーです。

材料

  1. ブドウ　1/2房
  2. キウイ　１個
  3. カットパイン　1/2パック
  4. 水菜　100ｇ（約１束）
  5. ミネラルウォーター　200ｍｌ

作り方

  1. 1.

    材料を適当な大きさに切っておく。種や皮はそのままでＯＫ。

  2. 2.

    ミキサーに、カットしたフルーツと水菜、ミネラルウォーターを入れ、ミックスしたらできあがり(*´▽｀*)ﾉ

ワンポイントアドバイス

水菜は、時々、ピリッとした辛みがあるので、好みで量を調整してください。
甘さが欲しい時はバナナを入れて見てね。

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  • (ID: r1037366)
  • 2016/04/13 UP!

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