白ごまスムージー レシピ

白ごまスムージー
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

白ごまを使ったスムージー。ベースはバナナ。

材料

  1. バナナ(冷凍したもの) 100g
  2. 白ごま(炒ったもの) 大さじ1
  3. 牛乳 80ml

作り方

  1. 1.

    すべての材料をミキサーにかける。

  2. 2.

    グラスに1を注ぐ。

ワンポイントアドバイス

バナナの冷凍方法については関連記事を参照。

記事のURL:http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2018/04/18/150000

  • (ID: r1270519)
  • 2018/04/18 UP!

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