白ごまスムージー
by 梅の実学園さん
【料理紹介】
白ごまを使ったスムージー。ベースはバナナ。
【人数】
:1人分
【調理時間】
:5~15分
【材料】
バナナ(冷凍したもの)
100g
白ごま(炒ったもの)
大さじ1
牛乳
80ml
【作り方】
すべての材料をミキサーにかける。
グラスに1を注ぐ。
【ワンポイントアドバイス】
バナナの冷凍方法については関連記事を参照。
このレシピのID: r1270519
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