女性のためのほうれん草サラダ

作り方

1. 1.

   玉ねぎは薄めのスライスに、ほうれん草は良く洗って5cm幅に切る。プチトマトは４等分にしておく。
   

2. 2.

   ヨーグルトをザルにあげ30分ほどおいて、水をぬき、塩小さじ1/4、おろしにんにくで味をつける。
   

3. 3.

   フライパンにオリーブオイルと１を入れて、サッと炒め、白ワインと残りの塩とコショウで味をつける。
   

4. 4.

   ３を器に盛りつけ、２を上からかける。
   

ワンポイントアドバイス

プチトマトがほどよく潰れて、ソースの変わりになったころが出来上がりです！

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• (ID: r1031109)
• 2016/04/12 UP!

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