グラノーラで朝のパワー・サラダ レシピ

グラノーラで朝のパワー・サラダ
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RiRiさん
RiRiさん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

朝食としての栄養価がすでに計算されているグラノーラですが、さらに力の元、たんぱく質とビタミンを追加。カプチーノやミルクティにも合う、甘さ控えめのスウィートサラダです。スポーツデイの朝にいかがですか?

材料

  1. グラノーラ カップ1
  2. グレープフルーツ 小1個
  3. リコッタorカッテージチーズ 大さじ4
  4. ミントの葉 10枚
  5. レーズン&ナッツ 大さじ2
  6. (蜂蜜、メープルシロップ) (適量)

作り方

  1. 1.

    グレープフルーツは皮をむく。ミントの葉をちぎる。

  2. 2.

    お皿にすべての材料を体裁よく載せたら出来上がり。

  3. 3.

    お好みで蜂蜜やメープルシロップをかけて召し上がれ♪

ワンポイントアドバイス

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  • (ID: r1030862)
  • 2016/04/12 UP!

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