鶏ササミのさらだ レシピ

鶏ササミのさらだ
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ほんともさん
ほんともさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

夏はさっぱり、さくっと、栄養補給できるメニューがいいですね。これに、ゆで卵ものせると、完璧です。

材料

  1. 鶏ササミ　4切れ
  2. レタス、きゅうり、トマト、その他野菜　適量
  3. バージンオイル、塩、ビネガー　適量
  4. オレガノ　少々

作り方

  1. 1.

    鶏ササミ肉を焼いて、さく。

  2. 2.

    野菜をカットします。

  3. 3.

    材料を混ぜ、バージンオイル、ビネガー、塩、オレガノをかけ、混ぜる。

ワンポイントアドバイス

火もあまり使わないので、調理もらくちん、省エネメニューです。

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  • (ID: r1027799)
  • 2016/04/11 UP!

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