材料を1㎝角に切っておく。
熱したフライパンにバターを入れる。そこへ甘海老の頭を入れ、焼き色がつくまで炒めたらいったん取り出す。
海老を取り出したフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクのみじん切りを香ばしい香りがする程度に炒める
3⃣に1⃣の材料を入れ、野菜がしんなりするまで炒める。
底の深い鍋に炒めた海老の頭と野菜を移し替え、そこにヘタの取った生トマトを入れ、トマトをつぶしながら炒める。
5⃣に白ワイン、ブイヨンを入れたら、半分くらいになるまで煮つめる。
海老の頭と野菜を木べら等で砕く感じで潰す。
潰した7⃣の材料を漉したら出来上がり。
甘海老を食べる度に、少しずつ取って冷凍しておき、沢山たまったら作ります。ソースは保存容器に小分けにして冷凍しておくと、料理を作る時に数回に分けて使えるので幅広く使えて便利です。