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健康フルーツジュース レシピ

健康フルーツジュース
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たーこさん
たーこさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

たくさんのフルーツを取りたかったので作ってみました。

材料

  1. りんご　１／２個
  2. バナナ　１本
  3. 人参　１００ｇ
  4. オレンジ　１個
  5. 水　１００ｃｃ
  6. 氷　１０個くらい

作り方

  1. 1.

    りんごは皮付きのまま芯を取って、いちょう切りにする。

  2. 2.

    バナナは皮をむいて、ざく切りにする。

  3. 3.

    人参は、いちょう切りにする。

  4. 4.

    オレンジは外皮をむいて、８等分にする。

  5. 5.

    ミキサーに、りんご・バナナ・人参・オレンジ・水を入れて撹拌し、最後に氷を入れてジュース状になるまでしっかりと撹拌する。

ワンポイントアドバイス

好きなフルーツを多めに入れると、それがメインの味になります。
他の野菜を味見をしながら少し入れてみてもいいと思います。
コップに氷を入れてジュースを注ぐと更に美味しい☆

記事のURL：http://plaza.rakuten.co.jp/1016heartful/diary/201205190000/

  • (ID: r430479)
  • 2012/05/20 UP!

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