◉ささみと茄子のおひたし◉ レシピ

◉ささみと茄子のおひたし◉
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OkuMayu（おくまゆ）さん
OkuMayu（おくまゆ）さん
カロリー抑えめで美味しいおかずをご紹介します。茄子はできるだけ栄養素を残したいので丸ごとレンチンしましょう。鶏肉は柔らかい食感にしたいので余熱で火を通します。調味料は麺つゆだけ！！この季節、素...
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  • (ID: b19421344)
  • 2022/07/25 UP!

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