HMとパイ生地でアボガドバナナミニクロワッサン♪
ヘルシーで子供のおやつにぴったりです。
女性にとってもダイエット中の方やビューティにこだわる方におすすめ!
甘さ控えめでハマります笑
料理紹介
アボガドの便秘解消やデトックス作用、そして
バナナの体の中の余分な水分を外に出してくれる作用でインナービューティ♪体の中からきれいにしてくれるスイーツです。
材料
- アボガド 1/2個
- バナナ 1本
- パイ生地 1枚
- HM 50g
- 牛乳 大さじ1
- バター 大さじ1
- 牛乳(最後につける用) 適量
作り方
- 1.
パイ生地は常温に戻しておく。
また、溶かしたバターと牛乳、HMを袋に入れて混ぜる。
- 2.
アボガドとバナナをミキサーにかけておく。
- 3.
パイ生地を棒で伸ばし、1で作った生地を真ん中に入れ、3つ折りに畳んで、再度伸ばす。
- 4.
3を繰り返す。
- 5.
生地を長方形に伸ばし、三角形に切っていく。
- 6.
2で作ったソースをスプーンですくって、5の生地に伸ばしていく。
- 7.
根本の部分から、くるくると巻いていく。
- 8.
クッキングシートを引いた天板に置き、上から、牛乳をスプーンでつけていく。
- 9.
180度に予熱しておいたオーブンで15分ほどし、焼き目がついたら出来上がり。
ワンポイントアドバイス
具材をいろいろ変えられるので、試してみてください♪
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- 2016/03/01 UP!