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捨てないで!かぼちゃの皮にはβカロチン、植物繊維がたっぷり含まれていますよ♪
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ皮, 水, 白だし, 酒, みりん…
りんごを刻んで作るからあっという間にできちゃいます。ヨーグルトやアイスのトッピングにいかが?
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:りんご, レモン汁, 砂糖