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足あと

- ヘルシー!揚げない!肉団子の甘酢あんかけ2016/03/27 UP!
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お肉の代わりにお麩でかさましの肉団子です。揚げなていないので... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:ひき肉, お麩, にんじん, 玉ねぎ, ☆卵…
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- 大根と水菜のサラダ☆マリネ風2016/03/26 UP!
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大根と水菜をマリネ風に味付けしました。あっと言う間に出来る時... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:5~15分
材料:大根, 水菜, しめじ, 厚切りハムまたはベーコン, ☆オリーブオイル…
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- ダイエットに!スーラーにゅうめん2016/03/26 UP!
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大好きなサンラータン(?)スーラタン(?)をヘルシーに食べた... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:そうめん, にんじん, 長ネギ, 小松菜, 乾燥きくらげ…
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- 和風だしだけ♬野菜たっぷりチャーハン2016/03/26 UP!
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味付けは茅野屋のだしだけの簡単レシピ。他の和風だしでも代用O... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:ご飯, 厚切りハムまたはチャーシュー, にんじん, 小松菜, キャベツ…
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