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スパイス香る!オリジナルチャイミックスで作るグリーンアーモンドミルクチャイでアンチエイジング レシピ

スパイス香る!オリジナルチャイミックスで作るグリーンアーモンドミルクチャイでアンチエイジング
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安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
  •     夫  家族  子ども
  •    普段の食卓
ヘルシー志向の主人にも大好評!
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

アーユルベーダでは体を温めるスパイス、シナモン、ジンジャー、風邪予防のクローブなどを使ったチャイをよくいただきます。ホールのスパイスは格段んに香りが高いので、ぜひ作ってみてください!

材料

  1. (a)シナモンスティック  1本
  2. (a)カルダモン(ホール)  5つぶ
  3. (a)クローブ(ホール)  5本
  4. (a)ナツメグ  0.3g
  5. (a)ジンジャー  0.3g
  6. アーモンドミルク  1カップ
  7. スピルリナパウダー  小さじ1
  8.  100cc
  9. 紅茶ティーパック  1袋
  10. チャイミックス  小さじ2
  11. メイプルシロップ  大さじ1~2

作り方

  1. 1.

    チャイミックスを作ります。

    (a)の材料を、ミル又はハイスピードブレンダーでサラサラになるまでかくはんします。

  2. 2.

    鍋に水を入れ沸騰させ、ティーパック、チャイミックスを入れ1~2分ほどして火を止める。

  3. 3.

    2をよく冷まして茶こしでこす。

  4. 4.

    全ての材料を、ブレンダーに入れてかくはんし完成。

ワンポイントアドバイス

泡立たせたいので、最後にブレンダーでかくはんします。

記事のURL:https://ameblo.jp/cheesekitchen/entry-12313236458.html

  • (ID: r1217172)
  • 2017/09/23 UP!

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