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◆レンジで3分！ピーマンが主役の“おかかピーマン” レシピ

◆レンジで3分！ピーマンが主役の“おかかピーマン”
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：3人分

料理紹介

1歳の息子も大好き〜♪
冷めても美味しいのでお弁当に入れても◎です！

材料

  1. ピーマン　6個
  2. 醤油　大さじ1
  3. 酒　大さじ1
  4. 鰹節　大さじ3
  5. 金ごま　小さじ1

作り方

  1. 1.

    ピーマンのヘタを切り、種を取って輪切りにする。

  2. 2.

    耐熱ボウルに1・酒・醤油を入れてラップをし、600Wのレンジで3分、加熱する。

  3. 3.

    鰹節、金胡麻を加え混ぜ、全体に絡ませる。

ワンポイントアドバイス

熱時間はご家庭のレンジに合わせて加減して下さい。

記事のURL：http://ak-kitchen.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/3-d909.html

  • (ID: r4215)
  • 2009/10/15 UP!

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