桜貝の想い出さんの新着レシピ-ブログ記事（12/16） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ピーマンのひき肉野菜カップ☆レンジで3分！ 2010/04/17 UP! (ID:b2623058)

【材料】(2人分のおつまみ または お弁当のおかず)ピーマン小2個、ミックスベジタブル大さじ2、ひき肉大さじ2、マヨネーズ大さじ1、乾燥バジ...

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超簡単☆半熟ベーコンエッグ 2010/04/16 UP! (ID:b2620234)

【材料】(2人分)ベーコン3枚、卵2個、お好みのハーブ入りソルトペッパー小さじ1〜2または塩小さじ1/4・コショウ小さじ1/4・乾燥バジル小...

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おつまみちくわ麩＆御手洗(みたらし)ちくわ麩☆フライパンで5分＆レンジで4分 2010/04/15 UP! (ID:b2617086)

【おつまみちくわ麩の材料】ソルトペッパー・ちくわ麩(2人分)ちくわ麩0.5本、オリーブ油こさじ1、お好みのソルトペッパー大さじ0.5〜1 ま...

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セロリと舞茸のバター醤油炒め 2010/04/14 UP! (ID:b2613843)

【材料】(2人分のおかず)セロリ1.5本、舞茸1/2パック、バター大さじ1、醤油大さじ1【作り方】1.)セロリの茎は2〜3mmの斜め薄切り、...

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アスパラのベーコン巻 2010/04/13 UP! (ID:b2610551)

【材料】(1人分のおかず または2人分のお弁当のおかずやおつまみ)グリーンアスパラ4〜5本、ベーコン4〜6枚、塩小さじ1/4〜1/3、ブラッ...

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梅じそ納豆入りの油揚げ 2010/04/12 UP! (ID:b2607096)

【材料】(2人分のおつまみ または 1人分のおかず)納豆1パック、納豆についているタレ1個、油揚げ2枚、大葉2枚、梅干し2個【作り方】1.)...

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タラの芽の天ぷら☆春の行楽弁当 2010/04/11 UP! (ID:b2604086)

【材料】タラの芽4〜5本、小麦粉大さじ2、冷水大さじ3〜4、塩小さじ1/4、山椒の粉小さじ1/4【作り方】1.)タラの芽は袴の部分を取り除き...

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生揚げ(厚揚げ)のねぎ味噌焼き☆春の行楽弁当 2010/04/10 UP! (ID:b2601544)

【材料】生揚げ(厚揚げ)1枚、味噌大さじ2、みりん大さじ2、長ねぎの白い部分5cmのみじん切り大さじ1、桜海老(乾燥)大さじ1【作り方】1....

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小松菜としらすのゴマ和え☆春の行楽弁当 2010/04/09 UP! (ID:b2598595)

【材料】小松菜1/2束、しらす大さじ2、白ゴマのすりおろし大さじ2、醤油大さじ1、みりん大さじ0.5、塩小さじ1/4【作り方】1.)小松菜は...

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かぼちゃの豚肉巻きコロッケ☆春の行楽弁当 2010/04/08 UP! (ID:b2595497)

【材料】一口大の俵型コロッケ6個分 かぼちゃ250g、マーガリンまたはバター小さじ1、塩小さじ1/4(かぼちゃ用)、しゃぶしゃぶ用の豚肉3枚...

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鶏ささみの照り焼き☆レンジで3分半！☆行楽弁当 2010/04/07 UP! (ID:b2592017)

【材料】(2人分)鶏ささみ3本(150〜160g)、山椒小さじ0.5または七味唐辛子小さじ0.5【合せ調味料】醤油大さじ1、みりん大さじ1、...

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桜おにぎり☆梅ソルト＆菜めしで 2010/04/06 UP! (ID:b2588500)

【材料】6〜8個分温かいご飯1合、桜の花の塩漬け6〜8、お好みの塩小さじ1 またはお好みのふりかけ大さじ3、白ゴマ大さじ2【作り方】1.)桜...

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ほんのり桜色の卵焼き☆春の行楽弁当 2010/04/05 UP! (ID:b2585326)

【材料】(4〜5切れの卵焼き分)卵2個、紅生姜大さじ1、白だし大さじ0.5〜1、サラダ油小さじ1【作り方】1.)紅生姜はみじん切りにしておく...

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さばのだし醤油蒸し・チリソースがけ☆レンジで8分半！☆低インシュリン・ダイエットレシピ 2010/04/04 UP! (ID:b2582213)

【材料】(2人分)さばの切り身2切れ、酒大さじ1、パセリ2本【下味用調味料】醤油大さじ1、酒大さじ1、生姜のすりおろし小さじ1【チリソース】...

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緑豆春雨としめじ入りの海藻サラダ☆レンジで3分！☆低インシュリン・ダイエットレシピ 2010/04/03 UP! (ID:b2579538)

【材料】(2人分)緑豆春雨30g、しめじ1パック、乾燥ワカメ大さじ3、白だし または 昆布つゆ(3倍濃縮)大さじ1、粗塩小さじ0.5、水50...

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菜の花と梅おかかの和えもの☆レンジで2分半！☆低インシュリン・ダイエットレシピ 2010/04/02 UP! (ID:b2576597)

【材料】(2人分)菜の花1/2束、梅干し2個、削り節大さじ2、白だし または 昆布つゆ 大さじ0.5、白ゴマ大さじ1〜2、塩小さじ1【作り方...

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ひじきと油揚げの甘辛いため☆レンジで3分☆低インシュリン・ダイエットレシピ 2010/04/01 UP! (ID:b2573478)

【材料】2人分のおつまみまたはお弁当のおかずひじき50g、油揚げ2枚、ごま油小さじ1【合わせ調味料】醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ0...

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チーズ・オニオンリング☆低インシュリン・ダイエットレシピ 2010/03/31 UP! (ID:b2569523)

【材料】(2人分)玉ねぎ小1個、卵1個、粉チーズ大さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/4、塩小さじ1/4、ブラックペッパー小さじ1/4、小麦...

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小松菜と舞茸の煮浸し☆レンジで4分☆低インシュリン・ダイエットレシピ 2010/03/30 UP! (ID:b2566368)

【材料】(2人分)小松菜1/2袋、舞茸1パック、桜海老(乾燥)大さじ2【合わせ調味料】醤油大さじ１、みりん大さじ0.5、酒大さじ0.5、おろ...

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納豆おろし生姜そば☆食べて痩せる！☆低インシュリン・ダイエットレシピ 2010/03/29 UP! (ID:b2563207)

【材料】(2人分)蕎麦(2人分)、納豆2〜3パック、納豆についているタレ2〜3袋、大根のすりおろし大さじ4、生姜のすりおろし大さじ2、長ねぎ...

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