- のぶさんのmyレシピブック
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足あと
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○[焼き物]ブロッコリーのチーズ焼き
2012/04/09 UP!
(ID:b12132934)
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下ゆでしたブロッコリーを耐熱皿に入れ、上から炒めたベーコン、とろけるチーズ、マヨネーズをかけて、250度のグリルで10分加熱でできあがり。
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○[煮物]いかとナスのトマト煮
2012/04/08 UP!
(ID:b12132933)
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1.フライパンで小イカを炒めて色が変わったら皿に取り出す。2.フライパンににんにくのみじん切りとオリーブ油を入れ、 弱火にかけて香りが出たら...
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◎[圧力鍋]鶏手羽のすっぱ煮
2012/04/07 UP!
(ID:b12132932)
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表面をグリルで焼いた手羽元と、大根とを圧力鍋に入れ水150cc、醤油大3、酒大2、みりん大2、酢大2、砂糖大1、おろし生姜少々をくわえてふた...
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○[煮物]はまちのキムチ煮
2012/04/06 UP!
(ID:b12115100)
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フライパンでキムチを炒めてから、酒、醤油、水1カップを加えて煮たったら、ハマチを加えて、ふたをして煮る。最後にニラを加えて煮えたらできあがり...
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○[炒め物]牛肉のプルコギ
2012/04/05 UP!
(ID:b12115099)
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プルコギのタレ漬けが売っていたので、これに椎茸、えりんぎを加えてボリュームアップしています!
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◎[焼き物]ポークピカタ
2012/04/04 UP!
(ID:b12115098)
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豚ロース肉をたたいて延ばしてから両面塩胡椒し、溶き卵に漬けて、卵と一緒に熱したフライパンに入れふたをして弱火でじっくり焼いてできあがり。
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◎[どんぶり]まぐろアボカドの漬け丼
2012/04/02 UP!
(ID:b12101794)
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まぐろとアボカドを角切りにして、醤油大1、めんつゆ大半、わさび少々を混ぜた中で和えてから10分ほどおき、どんぶりご飯の上に載っけたらでかい上...
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○[]焼き物]鶏むね肉の味噌漬け焼き
2012/04/01 UP!
(ID:b12098232)
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鶏むね肉と味噌、みりん、酒、醤油をよく混ぜてからジップロックに入れて1日つけ込んでから軽く味噌を落としてじっくりグリルで焼いてます。
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○[焼き物]さばのカレー焼き
2012/03/31 UP!
(ID:b12098231)
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生鯖の身の側に塩をして10分ほどおいて、表面の水分を拭いてからカレー粉と胡椒を軽く振って、グリルで10分両面を焼き目がつくまで焼くだけです。
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◎[炒め煮]海鮮八宝菜
2012/03/30 UP!
(ID:b12094541)
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帆立、いか、冷蔵庫に残っている野菜いろいろを炒めてから、水、醤油、砂糖、酒、がらスープの素を加えて煮て火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつ...
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◎[圧力鍋]ビーフトマトシチュー
2012/03/26 UP!
(ID:b12075846)
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フライパンで牛角切り、にんじん、たまねぎ、椎茸を炒める、それを圧力鍋に入れ、さらに0、かぶるくらいのトマトジュース、固形スープ1ヶを入れて、...
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◎[焼き物]鶏チャーシューの照り焼き丼
2012/03/25 UP!
(ID:b12075845)
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圧力鍋で作った鶏チャーシューを1cmほどの幅にきり、フライパンで両面焼いてから、チャーシューの時のタレを絡めてしばらく煮詰め、味が絡めばでき...
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○[煮物]モヤシ入り麻婆春雨
2012/03/24 UP!
(ID:b12075844)
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市販の麻婆春雨の素を作って、最後に炒めたもやしを加えて、ボリュームと栄養をアップしてます!!
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◎[焼き物]まぐろステーキ
2012/03/23 UP!
(ID:b12070686)
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まぐろの冊の表面に塩胡椒してから、フライパンを強火にかけて四面に焼き目をつけて薄切りにする。このまま食べてもいいし、わさび醤油でもいけますよ...
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○[焼き物]牛焼き肉
2012/03/21 UP!
(ID:b12070684)
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牛バラ肉を焼き肉のタレに漬けておいて、タマネギ、ピーマンとともに焼くだけの簡単料理です。
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