山芋とはと麦のサラダ

作り方

1. 1.

   山芋は５ｃｍ長さの太めの千切りにする。
   

2. 2.

   水菜は食べやすい大きさに切っておく。
   

3. 3.

   はと麦は１０分ほど茹でておく。
   

4. 4.

   ＊を混ぜてドレッシングをつくり、切った具を和える。
   

ワンポイントアドバイス

はと麦は美肌に効果が高いといわれています。是非サラダでたくさん取って下さい！

記事のURL：http://ameblo.jp/smiletalk/entry-10428784570.html

• (ID: r936341)
• 2015/07/24 UP!

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