Hirocoさんの新着レシピ-ブログ記事（2/71） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ズッキーニとダークチョコ入りブロンディ（黒糖焼き菓子）【PBWF/プラントベース/グルテンフリー/油不使用/白砂糖不使用】 2023/08/13 UP! (ID:b19752342)

畑のサマースクワッシュ（夏かぼちゃ）を収穫！ と思ったら、実はこれは夏かぼちゃではなく冬かぼちゃのキャンディロースターという品種で、そのまま...

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挟んでもそのままでも美味しい！ビーツと小豆のむくみ解消ハンバーグ【オーツ/プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】 2023/08/09 UP! (ID:b19749907)

先日投稿した記事の続き。 収穫したビーツを使って、食べ応えのあるメインの一品を作ることにしました！ ビーツも栄養満点ですが、色を合わせて、む...

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ズッキーニ大量消費レシピ　ズッキーニヌードルとジャックフルーツのヘルシーパッタイ【PBWF/プラントベース/油不使用/グルテンフリー】 2023/08/09 UP! (ID:b19749645)

今年もズッキーニが大量に収穫できました。 サマースクワッシュも加わって、消費に追われる日々（苦笑）。 せっかくなので、いろんな調理法に挑戦し...

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ジャガイモの代わりに蕪とレンズ豆で、抗炎症チャウダー【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】 2023/08/02 UP! (ID:b19744840)

春に植えた種から、ビーツと蕪が順調に育ってます！ 小さい蕪も、土の中でゆっくり育って、土の栄養がたっぷり！ 蕪の原型を使わなくても味を楽しめ...

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フードプロセッサーで混ぜるだけ！クリーミーで濃厚なアボカドバナナ ”ナイス”クリーム【プラントベース/WFPB/グルテンフリー/油不使用/砂糖不使用】 2023/07/18 UP! (ID:b19733968)

日本もとても暑いようですが、私の住むカリフォルニアのサンノゼも暑くなってきました！ そんな時は、冷たいデザートレシピが重宝しますよね！ イン...

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ズッキーニとひよこ豆の”ミートボール”スパゲッティ【プラントベース/グルテンフリー/油不使用/WFPB/オートミール】 2023/07/17 UP! (ID:b19733005)

ズッキーニがたくさん収穫できたので、いろいろレシピを試しているところです！ その中でも、メインの一品になって、美味しいと好評だった”ミートボ...

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色がかわいい♡　フードプロセッサーで混ぜるだけ！オートミールのビーツワッフル【WFPB/プラントベース/油不使用/砂糖不使用/グルテンフリー】 2023/07/15 UP! (ID:b19732400)

畑で立派なビーツが取れました(^^♪ ビーツは非常に栄養価が高く、スーパーフードともいわれるほど。 ですので、収穫してない時でもスーパーで購...

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ナッツ不使用プラントベースチーズソースでズッキーニのピザ2種【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】 2023/06/24 UP! (ID:b19716502)

5月第一週に植えたズッキーニが全盛！ サマースクワッシュも一緒に収穫できた！ ちょうど友人が翌日遊びに来てくれることになっていたので、この2...

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ベリーが美味しい季節に！簡単ベリーのクランブル　【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用/砂糖不使用】 2023/06/14 UP! (ID:b19709040)

プラントベースTo goのデザートは、今が旬のベリーを使ったクランブルを。 PBWF仕様で、砂糖も油も不使用にしてヘルシーに！ ベリーは、畑...

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サツマイモとキヌアのパテ　クリーミーレモンゴマドレッシング添え【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】 2023/06/13 UP! (ID:b19708264)

プラントベースTo goサービスの注文をいただきました！ いろいろと思案した挙句、今回は、繊維とカロテンたっぷりのサツマイモとスーパーフード...

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本格的なヴィーガンキムチ【プラントベース/PBWF/グルテンフリー】 2023/06/08 UP! (ID:b19704364)

ちょっと前になりますが、オーガニックの白菜を見つけてうれしくて買ってしまったものの、何に使うか考えていなかった私。 せっかくなので、長持ちす...

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チェリー入りチョコレートバナナブレッド【プラントベース/PBWF/オートミール/グルテンフリー/砂糖不使用/油不使用】 2023/06/07 UP! (ID:b19703549)

お得に購入したチェリーの残りの最後を使って、朝食代わりにもなるケーキを作ることにしました！ ほかのチェリーレシピはこちら。 バナナブレッドに...

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丸ごとチェリー入り！材料6つでできるチョコレートチェリーブリスベリー【プラントベース/PBWF/砂糖不使用/油不使用】 2023/06/02 UP! (ID:b19699446)

まだ余っているチェリーを何に使おうか考えて、チョコレートとの組み合わせにすることに！ ちなみに昨日はフルーツストリップをご紹介しました。 チ...

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果物とチアシードを乾燥させただけのヘルシースナック！フルーツストリップ【プラントベース/PBWF/砂糖不使用/油不使用/グルテンフリー/ローフード】 2023/06/01 UP! (ID:b19698663)

ハイキングの帰りにトレジョに買い物に立ち寄ったら、その隣に八百屋さん発見。 ウインドーショッピングのつもりで眺めていたら、あまりの安さに目が...

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プロテインたっぷり！アジア風味ハムもどき豆腐のサンドイッチ【プラントベース/PBWF/オイル不使用】 2023/06/01 UP! (ID:b19698662)

ハイキングのお供にサンドイッチをもっていくことに(^^♪ 冷蔵庫を見たら、そろそろ使わないと～！と思っていた Superfirm豆腐（堅豆腐...

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レモン大量消費レシピ⑧　基本材料たったの4つ！ヴィーガン仕様のレモンカード【プラントベース/PBWF/WFPB/グルテンフリー/ノンオイル/砂糖不使用】 2023/05/14 UP! (ID:b19684889)

プラントベース仲間でシリコンバレー在住のRちゃんをお招きして、プラントベースお茶会！ 今回はボランティアが朝あったので、事前に準備ができる簡...

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ヘルシーでサクサク！カリフラワーでできた生地でベジピザ【プラントベース/PBWF/オイル不使用/グルテンフリー】 2023/03/20 UP! (ID:b19639264)

先日畑でコンポストを埋めていたら、隣の畑のガーデンマネジャーからカリフラワーを差し入れをいただきました(^^♪ こんな立派なカリフラワーをい...

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熟したアボカドでしっとり！カントリーマーム風チョコチップクッキー【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用/白砂糖不使用】 2023/03/13 UP! (ID:b19633378)

プラントベース生活をしていく上で、アボカドは日常欠かせない食材です！ 良質な脂質、ビタミン、ミネラルがぎっしり詰まっており、スーパーフードな...

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素朴なおいしさ！そば粉とおからのパウンドケーキ【プラントベース/PBWF/油不使用/白砂糖不使用】 2023/03/09 UP! (ID:b19629878)

さて、今回の女子会のデザートは、おからを使ったものにすることにしました。 というのも、おからが中途半端に余っていたから、というのが大きな原因...

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モチモチでパリっ！混ぜて巻くだけ！　紫キャベツと豆腐のライスペーパー餃子【プラントベース/グルテンフリー】 2023/03/07 UP! (ID:b19627979)

今回のプラントベース女子会は、元看護士さんで、1歳の息子君もちの、若くて元気満点Nちゃん♡ 彼女とのご縁はたまたまの連続。 私が1年前に美顔...

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