納豆ハンバーグ レシピ

納豆ハンバーグ
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

納豆を使ったヘルシーハンバーグです

材料

  1. 納豆 50g
  2. キビ(1カップの水で炊く) 50cc
  3. 長ネギ(粗みじん切り) 10センチ
  4. 椎茸(粗みじん切り) 1枚
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 小麦粉 大さじ1/2
  7. しょうゆ 小さじ1/2
  8.  小さじ1/8

作り方

  1. 1.

    1、キビを炊いておく
    2、納豆と炊き上がったキビ、その他の材料
    を全て混ぜる
    3、2を4つに分けて、ハンバーグ型にまとめ

    4、フライパンにココナッツオイル(大さじ
    1/2)とオリーブオイル(大さじ1/2)を入れ
    て加熱し、3の種を焼く

ワンポイントアドバイス

写真はパプリカに豆乳マヨネーズを添えました

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  • (ID: r1085935)
  • 2016/07/15 UP!

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