パスタで真っ直ぐ！鶏胸肉のスティック唐揚げ&お肉柔軟化大作戦！ レシピ

パスタで真っ直ぐ！鶏胸肉のスティック唐揚げ&お肉柔軟化大作戦！
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美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
高タンパク低カロリー低コストの優秀食材の鶏むね肉をスティック状に^ ^ タンパク質の多い鶏むね肉はタンパク質分解酵素を含むショウガを揉み込んでから味をつけます。スティック状に切っておき、片栗粉を...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分
  • (ID: b15042513)
  • 2015/03/05 UP!

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