ビーツとハニーレモン 疲労回復smoothie レシピ

ビーツとハニーレモン          疲労回復smoothie
この記事をお気に入りに追加する 5 おいしそう! 4
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:5人以上分

料理紹介

http://www.kounoujiten.com/syokuhin/beet.htmlここに ビーツの栄養などが記載されてます 参考にしてください
本当にスーパーフードです!

材料

  1. ビーツ 大1/2
  2. リンゴ 1/2
  3. バナナ 一本
  4. あればクコの実 20粒ほど
  5. ハチミツ漬けのレモン 3きれ
  6. ハチミツ漬けレモンのハチミツ 大さじ1
  7. プレーンヨーグルトドリンク 1.5カップ

作り方

  1. 1.

    全部少し小さくして ブレンダー、ジューサー、バーミックス などで グワーッと混ぜるだけ

  2. 2.

    ハニーレモンを作り置きしてない場合はレモン汁1/2個分 と ハチミツ大さじ1/2〜1でOKです

ワンポイントアドバイス

夏場は、フルーツやビーツ、小松菜、バナナ …を冷凍しておくと 飲むときも冷たく また 食材を無駄にすることなく使い切れます。残った人参などもOKですよ

記事のURL:http://snapdish.co/d/4vOvya

  • (ID: r880562)
  • 2015/03/14 UP!

他のレモンのレシピ(59,313件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑ビーツとハニーレモン 疲労回復smoothie | レシピブログTOP