甘鯛の夏野菜ソテーバジルソース

作り方

1. 1.

   ズッキーニ、２種パプリカは同じ大きさにカットする。フライパンにオリーブオイルを入れ火をつけ、野菜を入れ塩胡椒ケチャップで味付けをする
   

2. 2.

   甘鯛のフィレに塩胡椒をして、両面に小麦粉つけ
   てる。フライパンにオリーブオイルを入れ、フィレを入れ両面焼く。
   

3. 3.

   器に盛り１と市販のバジルソースをかけて出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

白身魚なら何でも良いですよ。フライパン一つで作る事が出来ます

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/misoandmango/e/fb86ef5de4c3ba99c8d7d466d904268b

• (ID: r10859)
• 2010/06/30 UP!

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