チキンナゲット レシピ

チキンナゲット
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ちぃさん
ちぃさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

ヘルシーチキンナゲット

材料

  1. 鶏胸肉　300g
  2. 木綿豆腐水切り後　1/4
  3. 卵　1個
  4. コンソメ　大さじ1
  5. 塩胡椒,バジル,ニンニク　適宜
  6. パルメザンチーズ　適宜

作り方

  1. 1.

    材料全てフードプロセッサーにかける。

  2. 2.

    スプーン２本を使って、小麦粉（またはパン粉)の上に落とし、まぶして形作る。

  3. 3.

    鍋に入れ1cm〜2cmの油を入れ揚げる。

ワンポイントアドバイス

鶏胸肉の代わりにササミ肉でもOK

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  • (ID: r850088)
  • 2015/01/03 UP!

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