くこの実と白ごまの米粉マフィン
料理紹介
1度使ってなんとなく残ってしまう「クコの実」。
くこの実は滋養強壮・老化防止などに効果が期待できるなじみのある薬膳食材です。
眼精疲労、疲れ目など目のトラブルにも。
かわいいくこの実がゴロゴロ入った簡単マフィンです。
材料
- (A)米粉 100g
- (A)ベーキングパウダー 小さじ1
- (B)たまご 1個
- (B)きび砂糖 30g
- (B)豆乳 100cc
- (B)なたね油 大さじ2
- くこの実 10g
- 白ごま 大さじ1
作り方
- 1.
くこの実をぬるま湯に入れてもどす。
(A)を合わせてふるっておく。
- 2.
(B)をボウルに入れて上から順に混ぜ合わせる。
- 3.
(B)に(A)を2~3回に分けてさくっと混ぜる。
水切りしたくこの実と白ごまも加えて混ぜる。
- 4.
マフィンカップに入れて180℃に予熱しておいたオーブンで20~25分焼く。
ワンポイントアドバイス
菜種油がなければサラダ油でも良いす。
くこの実がない方はレーズンで代用しても良いです。
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- 2014/05/19 UP!