塩レモンのタンドリーチキン

作り方

1. 1.

   鶏肉は一口大に切る。
   鶏肉を(A)につけて30分以上置く
   

2. 2.

   ブロッコリーを小房に分け、赤パプリカを2cm幅に切る。
   

3. 3.

   フライパンに(B)を入れて火にかけ、(1)を入れて蓋をして中火で2分焼く。
   

4. 4.

   裏返して、ブロッコリーと赤パプリカを入れてさらに弱火で3分焼く。
   蓋をあけて、焦げ目がつくように水分を飛ばして焼く。
   

5. 5.

   【塩レモン】のレシピはこちら!
   http://ameblo.jp/makitchen/entry-11790650186.html
   

ワンポイントアドバイス

今回はもも肉を使用しましたが、胸肉でも美味しく出来上がります。
食材も、旬の野菜にしてお試しください!

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• (ID: r742392)
• 2014/04/24 UP!

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