さつま揚げとほうれん草のサンドおむすび

作り方

1. 1.

   焼き海苔を半分に切る。
   ほうれん草をざく切りにする。
   

2. 2.

   フライパンに油を入れてほうれん草を炒める。
   しんなりとしてきたら混ぜておいた(A)を回し入れ、かつお節を入れる。
   

3. 3.

   30cm×30cmくらいにラップを切り、焼き海苔をのせる。
   ごはんを広げ手前半分にさつま揚げと(2)をのせる。
   

4. 4.

   ラップをつかみ、具がのっていない面を上にして半分折りたたむ。
   

5. 5.

   周りを折りたたみ、形を調える。
   

ワンポイントアドバイス

雑穀は、こちらのブレンドを使用しています。
【美穀小町】もっちりブレンド(ピンク)
http://www.bikokukomachi.com/SHOP/35/75440/list.html

記事のURL：

• (ID: r1044069)
• 2016/04/18 UP!

他のホウレン草のレシピ（30,463件）

• ＊ホウレン草とトマトのフワフ...
• これ、最高に美味しい〜っ！旨...
• 簡単☆ムール貝と鶏胸肉とホウ...
• 牡蠣とホウレン草の豆乳グラタ...
• 簡単☆カラスミとホウレン草と...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > ほうれん草のレシピ・作り方（31,171）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（458,152）
• 魚介のレシピ・作り方 > さつま揚げのレシピ・作り方（2,757）
• 海藻・乾物・こんにゃくのレシピ・作り方 > 海苔のレシピ・作り方（35,826）
• ご飯もののレシピ・作り方 > おにぎりのレシピ・作り方（25,328）