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たけのこと昆布の炊き込みごはん レシピ

たけのこと昆布の炊き込みごはん
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柴田真希さん
柴田真希さん
  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

お醤油もお塩も使わずにできちゃう、簡単な炊き込みごはんレシピです。

材料

  1. たけのこ　40ｇ
  2. 塩こんぶ　10ｇ
  3. 米　1合
  4. ブレンド雑穀　大さじ２

作り方

  1. 1.

    米はといで、通常の水加減で設定し３０分～１時間以上浸水させておく。

  2. 2.

    たけのこを食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    (1)の上にたけのこと塩こんぶを散らして通常通り炊く。

ワンポイントアドバイス

塩こんぶはそれぞれ含まれる塩分が違うので、袋の裏に書いてある栄養表示を見て１合あたり２ｇくらいの塩分になるような量を入れてください。
計算が面倒な方は、だいたい１０ｇ入れれば美味しくできると思います。

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  • (ID: r1044041)
  • 2016/04/18 UP!

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