ヨーグルトをカップに入れて、青汁の粉末とターメリックを入れて良く混ぜる。
野菜ジュースを入れて良く混ぜ、ハーブソルト、黒コショウでお好みの味に調整する。
200wのレンジで4.5分温める。
入れる順番を間違えないように。間違えるとダマになります。 ヨーグルトは40℃前後で活性化します。ほんのり暖かい状態で飲むのがgood。 コショウによりクルクミンの吸収率が上がるそうです。
記事のURL:
♡衣付けラクラク!ささみのチーズスティック♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #お弁当 #節約料理 】
おいしそう8件
♡チーズちくわの磯辺焼き♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #焼くだけ #お弁当 #おつまみ 】
おいしそう5件
豚バラと梅おろしのさっぱり蒸ししゃぶ♪簡単!ホットプレート料理〜
おいしそう47件
【簡単どんぶり!】甘辛豚バラのビビンバ丼と、最近食べたもの
おいしそう12件
♡もやしでかさ増し!プルコギポーク♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #豚肉 #コスパ #おかず 】
おいしそう10件
↑青汁スムージー | レシピブログTOP