- モンステラさんのmyレシピブック
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足あと

- アボカドとエリンギの低炭水化物チーズリゾット 2010/08/17 UP!
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超低炭水化物なリゾット★オメガ3を摂ってお肌も潤っちゃいまし... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:冷や飯, アボカド, レモン, エリンギ, たまねぎ…
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- 絹ごし練り胡麻のタヒニ豆腐2010/09/04 UP!
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ムースのような口どけの胡麻豆腐。材料にこだわれば、マクロビオ... 続きを読む>>
人数:5人以上分 調理時間:15~30分
材料:タヒニ(絹ごし練り胡麻ペースト), 豆乳(または牛乳), 葛粉(または片栗粉), 粉寒天(または粉ゼラチン), 塩
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- 焼きロメインレタスのタルタルソースがけ2010/03/26 UP!
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ざくざくっと香ばしくって美味しい〜♪ 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:ロメインレタス, ★ゆで卵, ★ランチドレッシング
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- エスニックお豆★カレー味の揚げ大豆2010/04/20 UP!
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お豆嫌いさんにも♪子供のスナックにも♪ 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:乾燥大豆, 片栗粉, ★黒砂糖, ★カレーパウダー, ★にんにくパウダー…
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- 沖縄アメリカン★ゴーヤポッパー2010/08/18 UP!
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アメリカでは青唐辛子を使ったハラペーニョポッパーというおつま... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:ゴーヤ, ★クリームチーズ, ★ベーコン, ★シュレッドチェダー(またはとろけるチーズ), 揚げ衣(小麦粉/玉子液/ブレッドクランブル)
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- 意外と簡単!フレンチカフェのオニオンスープ2009/04/27 UP!
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難しいと思っていたら大間違い! 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:15~30分
材料:たまねぎ, バター, 水, チキンスープの素, 塩コショウ
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- アボカドチキンポットパイ2010/08/13 UP!
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生クリームやホワイトソース不要★アボカドのクリーミーさを利用... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:ローストチキン, ★たまねぎ&にんじん, ☆アボカド, ☆とろけるチーズ, ☆牛乳…
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- ノンアルコールカクテル★ブラッディーマリー2009/09/17 UP!
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トマトジュースの進化系! 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5分未満
材料:トマトジュース, シュリンプカクテルソース, ホースラディッシュ, レモン汁, セロリ…
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- たまごがとろ〜り♪ やきそばサンドイッチ2009/04/03 UP!
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青春の味焼きそばパンにとろ〜りをプラス♪ 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5分未満
材料:食パン, ソース焼きそば, たまご, 青海苔、紅しょうが、マヨネーズなど
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- 魅惑のトースト☆マス☆はち☆くる☆レー2009/03/22 UP!
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マスカルポーネ、はちみつ、くるみ、レーズンをのっけて、巻いて... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5分未満
材料:食パン, マスカルポーネ, はちみつ, くるみ, レーズンまたはラムレーズン
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