オレンジニンジンヨーグルトスムージー レシピ

オレンジニンジンヨーグルトスムージー
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Higucciniさん
Higucciniさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

オレンジ色が鮮やかで、見た目も味も元気の出るスムージーです。

材料

  1. ネーブルオレンジ 2個
  2. ニンジン 1/2本
  3. ヨーグルト 100g
  4. ミント 葉5枚程度
  5. ハチミツ お好みで

作り方

  1. 1.

    オレンジは皮を剝き6等分のくし切りにし、ニンジンは厚さ1cm程度のイチョウ切りに。

  2. 2.

    容器にニンジン、オレンジ、ミントの順で入れ、ブレンダーで砕き混ぜます。

  3. 3.

    グラスにハチミツ、スムージーを入れ、お好みでハチミツを加え、混ぜながらいただきます。

ワンポイントアドバイス

オレンジとニンジンは前日の晩から冷蔵庫で冷やしておくと、冷たく美味しいスムージーができます。オレンジは皮を剥いて切って凍らせてたものを使うと、冷たいコールドスムージーに。

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  • (ID: r1043462)
  • 2016/04/18 UP!

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