★★★★★豚の生姜焼き
豚肉:塩こしょうをふっておく。
しょうが:すりおろしておく。
玉ねぎ:薄切り。
フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒める。
2に火が通ったら、豚肉加えて炒める。
3に火が通ったら、弱火にし、ポン酢を加える。
4にポン酢が回ったら、火を止め、しょうがを加えて混ぜ合わせる。
★★★★★ほうれん草胡麻和え。
ほうれん草をゆでて切り、調味料で和える。
★★★★★その他。
にんじんはお好みの形に切り、ゆでておく。
卵:ゆでたまごを作る。
4、6、7をご飯をお弁当箱に詰める。