160kcal♡リンゴジュースで究極のダイエット冷麺 レシピ

160kcal♡リンゴジュースで究極のダイエット冷麺
この記事をお気に入りに追加する ：9件 おいしそう！ ：7件
コリーノさん
コリーノさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

リンゴジュースを使い冷麺スープ作りました。飲み干しても大丈夫♡
代謝アップ♪
美肌効果あり♪
体もポカポカします♪

材料

  1. しらたき　300g
  2. 水　100cc
  3. リンゴジュース　100cc
  4. ニンニク、生姜チューブ入　各2cm
  5. しお　大さじ1/2
  6. ゴマ油　大さじ1/2
  7. 酢　大さじ1
  8. キムチ　50g
  9. 大葉　1枚
  10. ゆで卵　1/2個分
  11. おこのみでゴマ　少々

作り方

  1. 1.

    しらたきや麺は茹でて水を切りお皿に盛る

  2. 2.

    スープの材料を混ぜたらかけて、茹で卵、大葉、ゴマをふるだけです。

ワンポイントアドバイス

しらたきの臭みが気になる時は茹でて、空炒りしましょう。

記事のURL：

  • (ID: r807700)
  • 2014/09/25 UP!

他のリンゴのレシピ（27,082件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑160kcal♡リンゴジュースで究極のダイエット冷麺 | レシピブログTOP