低糖質、豆腐ハンバーグ

作り方

1. 1.

   豚ひき肉、豆腐、卵、塩コショーをボールに入れ、滑らかになるまで、捏ねる。
   

2. 2.

   フライパンに油をいれ、焼く。
   

3. 3.

   焼き上がったら、大葉、大根おろしをのせ、ポン酢で食べて下さい。
   

ワンポイントアドバイス

豆腐は水切りしないので、焼いている途中で、水分が出て来ますが、大丈夫です。

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• (ID: r1151211)
• 2017/02/12 UP!

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