さちくっかりーさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（93/565） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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朝ごはんに参加中！

ピーマンのエビ豆腐詰め2011/06/13 UP!

１人分約７０kcalなの。 簡単美味しいヘルシーの１品です。 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：ピーマン, ★エビ, ★絹豆腐, ★卵, ★顆粒出汁…
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カフェ飯に参加中！

ノンオイル＆ルウ無し★オーロラカレー2011/06/11 UP!

１皿約５６０kcalで出来ました！ 世界一簡単なカレーかも！ 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：鶏もも肉, 玉ねぎ, 人参, にんにく, 生姜…
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