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鶏たま山かけ釜揚げ蕎麦 、 タンパク質36gのマッスル飯!筋トレ後の食事にお勧めです。

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2024/03/28UP!  こんにちは、筋肉料理人です!今日の料理は「鶏たま山かけ釜揚げ蕎麦」です。なんじゃそれ?って名前なんですが、釜揚げ蕎麦に鶏肉とたまご、長芋とろろを合わせました。釜揚げ蕎麦なので茹でた蕎麦は水晒し無し!...…続きを読む>>

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