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2022年11月　ダイエット経過

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たまぞうさん
たまぞうさん
気の緩みで体重が増えています！夕飯のあとのウォーキングや太極拳の練習は寒くなったので自然消滅してしまいました。その代わりに10月から腕立て伏せと柔軟＆ストレッチは毎日やるようにしています。膝をついて1...
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  • 2022/11/10 UP!

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