アボカドとレタスのチョレギサラダ レシピ

アボカドとレタスのチョレギサラダ
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北島真澄さん
北島真澄さん
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アボカド入りのチョレギサラダはクセになる美味しさです。家族やお客さまからも大好評♪
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：4人分

料理紹介

アボカドとレタスがあればパパッとできて、ヘルシーなサラダです。

材料

  1. アボカド　1個
  2. レタス　1/2玉
  3. ☆ごま油　大さじ２
  4. ☆醤油　小さじ１
  5. ☆酢　小さじ１
  6. ☆砂糖　ひとつまみ
  7. ☆にんにく（おろし）　小さじ1/2
  8. ☆白ごま　小さじ２
  9. ☆塩　小さじ1/3
  10. 焼き海苔　適量

作り方

  1. 1.

    レタスは手でちぎり冷水に放ちパリッとさせる。アボカドは角切りにする。

  2. 2.

    ドレッシングの材料（☆）を混ぜ、レタス、アボカド、ちぎった海苔と混ぜる。

ワンポイントアドバイス

ドレッシングは食べる直前に合わせましょう。

記事のURL：http://ameblo.jp/makko110/entry-12152138972.html

  • (ID: r1057225)
  • 2016/04/21 UP!

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ゆかりさん

ゆかりさん  2017/03/07 UP!
こんばんわ。アボカド大好き。手軽に作れてうれしい(*^-^*)

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