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☆かぼちゃとズッキーニのサブジと鯵の重ね盛り / 5日の朝ごはん☆ レシピ

☆かぼちゃとズッキーニのサブジと鯵の重ね盛り / 5日の朝ごはん☆
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Ayaさん
Ayaさん
★★★レシピ★★★■材料（2人分）・真アジ（三枚卸しにしたもの）……中2尾・かぼちゃ……120g・ズッキーニ……1/2本・キャベツ……2枚・スパイスクッキング インド式野...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b13545142)
  • 2013/08/06 UP!

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あきさん

あきさん  2013/08/06 UP!
お魚も入って栄養満点！！　ヘルシージューシーですね＾＾特に光物の青魚は　沢山食べたいですね♪良く一人産む度に　歯を１本失うと言われる程ですからジャンジャン食べて下さい(#^.^#)

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