豆腐ツナサンドステーキ

作り方

1. 1.

   *豆腐をしっかり水切りする
   *ツナ缶、汁を切ってほぐし、かいわれ、マヨネーズとあえる
   

2. 2.

   *豆腐を横に4等分に切る
   *豆腐２枚、全体にツナマヨのせる
   その上に残りの豆腐をかぶせる
   

3. 3.

   *ラップを２枚ひろげ、その上にｶﾘｶﾘ衣…の衣を半分づつひろげる
   

4. 4.

   *ラップに豆腐をのせ、衣をまんべんなく付ける
   *ラップをくるみ5分おく
   

5. 5.

   *フライパンにサラダ油を熱し、豆腐を焼く
   片面約2～3分、両面を焼く
   *調味ソースをそのまま入れ、約３０秒で火を止める
   

ワンポイントアドバイス

豆腐の水切りをしっかり！

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• (ID: r1050569)
• 2016/04/19 UP!

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