栄養満点！いわしのフライ レシピ

栄養満点！いわしのフライ
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masaさん
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DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸を豊富に含むいわしのフライ。夕食にいかがですか？薄力粉に混ぜたジンジャーがいわしの臭みを消し、粗びきマスタードで風味づけしていますので、青魚が苦手な方でも食べやすいと...
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  • (ID: b15867916)
  • 2016/02/23 UP!
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