さっぱりぴりっと冷しゃぶサラダ

作り方

1. 1.

   お湯を沸騰させている間に、ミニトマトを半分、ルッコラを3cm、紫玉ねぎを薄切りに。紫玉ねぎは水にさらす。
   

2. 2.

   お湯が沸いたら、豚肉をさっと茹でる。
   

3. 3.

   ボウルに調味料を入れ、具材を入れて30分ほど寝かせて出来上がり！最後にゴマを振ってね！
   

ワンポイントアドバイス

雨でジメジメしやすい時期、体に余計な水分が入りやすいので、外に出して行きましょう！こちらのレシピは、むくみ改善にもオススメです。簡単なので、ランチにも。
豚しゃぶをいつもとは違う味付けで食べたく、辛子を入れてみました。
さっぱり、ピリ辛！
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• (ID: r1462283)
• 2020/06/17 UP!

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