スムージー

写真 by anさん

スムージーのレシピ・作り方 新着順 (8ページ目)

レシピ:6,069
ビタミンたっぷり、簡単でおいしいヘルシードリングです。ダイエット中のおやつにもどうぞ  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:グレープフルーツ, パイナップル(2cm厚さ櫛形にきったも), アボカド, はちみつ, エキストラバージンオリーブオイル by SACHI さん
    ベリーで作るやさしいミルキーなスムージー♡  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:冷凍ベリー , 牛乳, バニラエッセンス, メープルシロップ, 飾りのフルーツ(今日はイチゴスライス)… by エリオットゆかり さん
    パッションフルーツとココナツのスムージー

    おいしそう 2件

    ココナッツミルクを凍らせて作ります。パッションフルーツの甘い香りと酸味がココナッツミルクの甘味とコラボして、とてもエキゾチックな味になります。 キンキンに冷たいココナッツミルクのデザートはいかが?  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:●ココナッツミルク, ●牛乳, ◎砂糖, ◎冷たい牛乳, ◎パッションフルーツ by いくみ さん
    タイのすいかスムージー、あちらこちらのスタンドで売られています。 手軽で美味しい夏のひんやりドリンク! 一般的なタイの作り方を手本にして作りました。   続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:すいか(種を除く), 氷, 砂糖(上白糖), 塩 by いくみ さん
    ビーツでまっかっか朝食スムージー

    おいしそう 2件

    タイでは最近ビーツルーツがシェイクなどの彩りに使われています。カリウムが多く高血圧の予防効果大。土臭い匂いもベリー類が消してくれます。これだけで立派な朝食。疲れた胃を休めましょう。唐辛子はお好みで。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ビーツスライス, ニンジンスライス, トマト(小)ざく切り, 唐辛子, ブルーベリー… by いくみ さん
    ミントの香りが爽やかなベリースムージーです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:冷凍ミックスベリー, 冷凍マンゴー, リンゴ, ヨーグルト, ミント by 菜園男子GOU さん
    小松菜を使ったスムージーで朝から手軽に栄養補給を♪麦ご飯のおにぎりとスクランブルエッグを添えたら栄養バランスのとれた簡単朝ごはんが完成!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:小松菜, マテルネコンポート・オレンジ, りんご, 豆乳, 麦ご飯のおにぎり… by エリ さん
    マンゴーとラズベリーのスムージー

    おいしそう 2件

    暑い日に喉ごしが良いスムージー。フルーツを変えて目にも楽しい飲み物です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:冷凍マンゴー, 冷凍ラズベリー, このみのヨーグルト, はちみつ, 牛乳 by コガリーヌ さん
    美肌スムージー♡

    おいしそう 1件

    爽やかな朝にとっておきのスムージー。栄養豊富で、美肌効果や便秘改善にもgood!! 心もカラダも喜ぶ一杯です。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:バナナ, ほうれん草, ケール, 豆乳又はミルク, フローズンパイナップル… by maky さん
    ブドウの風味を楽しみたくて、クセのない野菜やフルーツを選んでみました。 甘さも控えめでさっぱりしたスムージーです。  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ブドウ, キウイ, カットパイン, 水菜, ミネラルウォーター by coharu-san さん

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