スムージー

写真 by イェジンさん

スムージーのレシピ・作り方 新着順 (6ページ目)

レシピ:6,071
アップルキャロット 丸ごとスムージー

おいしそう 3件

皮のままで、ぜ~んぶおいしさと栄養分を摂取しちゃいましょう!作ったらすぐに飲んでくださいね!ビタミンC,カロテン豊富でお肌も光る~かも?  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:りんご, にんじん, オレンジジュース, 氷, バニラエッセンス by Little Darling (佐々木 美恵) さん
    ストロベリー甘酒スムージー

    おいしそう 3件

    話題の塩麹でもおなじみ!お腹に優しい乳酸発酵食「麹と水のみ」で作られた純正甘酒にも注目してください。いちごと合わせてビタミン力もUP★ちょい温で飲むビューティードリンクです!  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:いちご, 甘酒(アルコール分/砂糖ゼロ使用), レモン汁 by モンステラ さん
    マンゴーのスムージー

    おいしそう 2件

    マンゴーを丸ごと一個使ったぜいたくなスムージー!濃厚です♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:マンゴー(アップルマンゴー), オレンジ   , レモン果汁  , 氷      by 管理栄養士IDEA さん
    ポリフェノールの一種、アントシアニンが豊富な赤い果実、いちじく、ぶどう、イチゴを使った抗酸化力の高いスムージー。紫外線を浴びて疲れた肌の修復におすすめです。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:いちじく, ぶどう, イチゴ by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
    貧血予防。バナナとほうれん草スムージー

    おいしそう 2件

    鉄分、葉酸が豊富なほうれん草を使った貧血予防におすすめの一杯です。さらにオリゴ糖を豊富に含むバナナと食物繊維豊富な洋梨を加え体を内側からきれいにしてくれるスムージーです。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:バナナ, 洋梨, ほうれん草, ミネラルウォーター by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
    香りがよいトロピカルなスムージ〜 パイナップルとバナナの花びらを合わせてみたらとってもおいしかったのでレシピ書きます。 パイナップルは消化を助けるタンパク質分解酵素が多いので疲れた胃腸におすすめ♩  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:パイナップル, バナナの花(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
    免疫力を高めてくれるにんじんと代謝アップに良いしょうがを加えたの見やすいスムージー!寒い朝に飲んでいます。あっタイトルはCarrot, Banana, Ginger and Bananaの意味です。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:にんじん, バナナ, 無調整豆乳, しょうがのすりおろし, フラックスオイル(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
    生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー

    おいしそう 1件

    酵素、栄養満点!解毒、抗酸化作用の強いブロッコリースプラウトを使ったスムージーを作りました。生野菜最近食べてないわ〜という時におすすめ!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:バナナ, スプラウト, 無調整豆乳, 白ごま, フラックスオイル(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
    美肌!ABCスムージー

    おいしそう 1件

    Aアボカド、Bバナナを使ったCクリーミースムージーに抜群の栄養価を誇るアマランサスを加えました。美容効果の高いABCスムージーです^^  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:アボカド, バナナ, ヨーグルト, 水, アマランサス(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
    リラックス効果の高いオレンジと春菊を使ったさっぱりおいしいリフレッシュスムージー! あおむしは入ってませんのであしからず^^!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:春菊, オレンジ, しょうが, レモン汁, 100%オレンジジュース by ウェルネスアドバイザーmihoko さん

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