玄米

写真 by うーらさん

玄米のレシピ・作り方 新着順 (8ページ目)

レシピ:10,239
今年最後のゴーヤの残りをちょっとしたカフェごはん風にしてみました。味付けのポイントはブラックオリーブとパプリカパウダー。とっても簡単です♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:玄米ご飯, ゴーヤ, プチトマト(アイコ), ブラックオリーブ(種なし), 玄米塩麹… by meson さん
    テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼

    おいしそう 1件

    子供にも人気の、下味をつけた唐揚げを、テンペでやってみました。カリっと揚げたゴーヤも添えています。玄米と一緒に食べれるのもオススメです♪  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:玄米ご飯, テンペ , *生姜 , *酒, *醤油… by meson さん
    テンペを使って玄米チキンライス風

    おいしそう 1件

    チキンの代わりにテンペを使ったケチャップライスです♪ ビーガン家庭の夏休みランチにオススメです☆ ワンプレートやランチBOXに♪  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:玄米ご飯, 玉ねぎ1, ピーマン, テンペ, トマト… by meson さん
    シンプル☆きのこと塩昆布玄米炒飯

    おいしそう 1件

    簡単でお弁当のご飯に凄くオススメ♪ ご飯少なめできのこたっぷりにするとカロリーが抑えられるので、ダイエットにもいいです  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:玄米ご飯, しめじ, 玄米塩麹, 塩昆布, 菜種油 by meson さん
    初夏の香りたっぷりのハーブ入り炒飯。マスタード風味が病みつきになります♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:玄米ご飯, 人参, ブラックオリーブ(種なし), オレガノ・フェンネル, 塩 … by meson さん
    料理学校の同期で、パティシエのアナから教わった、ヘルシーなスイーツレシピ。 精製された砂糖やお米を使わない、優しい甘さのマクロビ・デザートです♪  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:玄米, ココナッツミルク, 水, バーリーモルト(またはメープルシロップ), シーソルト… by momo さん
    マクロビオティック!圧力鍋で炊く玄米ご飯

    おいしそう 2件

    炊飯器がない我が家。 琺瑯で炊いたり、圧力鍋で炊いたり いろいろ試作中。 圧力鍋は浸さずすぐ炊けるのが嬉しいですね。もちもち いい感じに出来ました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:玄米, 水, 塩 by バリ猫ゆっきー さん
    マクロビオティック・ストウブ玄米ごはん

    おいしそう 1件

    最近ちょとだけマクロビオティックに興味が・・・ まずは基本の玄米ご飯  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:玄米, 水, 塩 by バリ猫ゆっきー さん
    びっくりするほどの、野菜をいただくことができるレシピ。 オーガニック野菜をふんだんに使って玄米と共にいただきます。 実際の受講生の方が初のかき揚げを揚げることに挑戦。  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:【A】有機ごぼう, 有機にんじん, 有機さつまいも, 有機たまねぎ, 有機長ネギ… by 料理研究家 指宿さゆり  さん
    食物繊維たっぷりなので、噛みごたえしっかり!便秘、肌あれに効果ありますよ!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:玄米, 卵, 板こんにゃく, エリンギ, 小エビ… by めめろん さん

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